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明日清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!

健康时尚百科  · 公众号  · 养生  · 2020-04-03 17:00

正文

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:“两多一少”很重要

多吃“柔肝”食物:

多吃“祛湿”食物:

少吃“生发”食物:



:这两种养生茶常喝


1
黄芩茶


做法: 黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5~10分钟后即可饮用。

功效: 清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静 等。



2






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