孩子换牙期注意这 4 点，关系到牙齿的整齐和健康

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注意营养，适度运动

换牙期是孩子生长发育以及颌骨发育的关键时期，家长要注意，让孩子获取充足、全面的营养，还要适当运动。

在食物方面，不太建议吃太多过于精细、细软的食物，比如蛋糕、面条等。富含纤维的蔬菜和富含蛋白质的肉蛋，以及一些粗粮谷物如玉米、燕麦、杂豆等，才是比较好的选择。

养成良好的口腔卫生习惯

这个时候是培养孩子独立刷牙的时机。

一般孩子 6 岁之前，都是建议父母监督刷牙，但从换牙开始，家长要帮助孩子养成良好的刷牙习惯，最好还能学会使用牙线。

如果孩子有吐舌、吮指、咬物等不良习惯，家长也要制止和干预，必要时可以通过佩戴矫治器破除不良习惯。

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