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警惕贴秋膘!长胖速度是夏季的3至5倍,你必须注意这两点让减肥事半功倍!

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2019-08-21 14:35

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No.3

便秘几率高


秋天比较干燥容易上火

便秘的几率也逐渐增加

身体也变得更加容易囤积脂肪


No.4

运动减少


这个季节交感神经变得迟缓

俗话说“秋乏”,变得比较慵懒

身体消耗的热量也就相对减少


No.5

动力不足


衣服增加,掩盖了赘肉

减肥的欲望没有那么强烈了

总想着来年春天再突击减肥








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