心理学上有一个词叫：喜恶同因（为什么我们会对一个人又爱又恨？）

心理自救 · 公众号 · 心理学 · 2025-06-08 19:18

主要观点总结

文章介绍了心理学中的“喜恶同因”现象，即人们对同一个人或事既会有积极的情绪也会有消极的情绪。文章阐述了“喜恶同因”的概念、产生原因、如何应对，并通过案例进行说明。最后，给出了关于心理学其他相关词汇的推荐文章。

喜恶同因是心理学中的概念，指对同一人或事既产生积极情绪又产生消极情绪。这种现象在日常情感世界中很常见。

喜恶同因的产生原因主要包括情感的多面性、期望与现实的落差以及情感依赖与自我保护的冲突。

应对喜恶同因的建议包括接纳情感的多面性、明确自己的需求、学会沟通与表达以及寻求专业帮助。

文章通过小丽的故事，展示了喜恶同因的典型表现，包括对他人的依赖与自我保护之间的冲突。

文章结尾推荐了其他与心理学相关的词汇，如皮格马利翁效应、费曼效应等，并提供了相关内容的简介。

什么是“喜恶同因”？

“喜恶同因”是心理学中的一个概念，指的是我们对同一个人或同一件事，既产生积极的情绪（如喜欢、爱慕），又产生消极的情绪（如厌恶、憎恨）。这种现象在我们的日常生活中并不少见，甚至可以说是我们情感世界中的常态。

比如，你的伴侣可能是一个温柔体贴的人，但同时也是一个控制欲极强的“霸道总裁”。你爱他/她的温柔，却又恨他/她的控制。这种矛盾的情感，往往会让我们陷入一种“既想靠近又想逃离”的纠结状态。

为什么会出现“喜恶同因”？

从心理学的角度来看，“喜恶同因”的出现，主要有以下几个原因：

1. 情感的多面性：每个人都是复杂的个体，拥有多面的性格和行为模式。我们爱一个人的某些特质，但可能无法接受他/她的另一些特质。

2. 期望与现实的落差：我们往往对他人抱有某种期望，当现实与期望不符时，就会产生失望甚至厌恶的情绪。

3. 情感依赖与自我保护的冲突：我们对某人产生依赖的同时，也会害怕失去他/她。这种依赖与自我保护之间的冲突，往往会让我们对同一个人产生既爱又恨的情感。

互动问题

小丽是一个25岁的职场女性，她的母亲是一个非常强势的人。从小到大，母亲对小丽的生活和学习都严格把控，甚至连她的职业选择都要干涉。小丽一方面感激母亲的付出，因为正是母亲的严格要求，让她在学业和事业上取得了不错的成绩；但另一方面，她又对母亲的控制感到窒息，甚至一度想要逃离这个家。

有一次，小丽在工作中遇到了一个难题，她本能地想要向母亲求助，但同时又害怕母亲会借此机会再次干涉她的生活。这种矛盾的情感，让小丽感到非常痛苦。

小丽的故事，正是“喜恶同因”的典型表现。她爱母亲的无私付出，却又恨母亲的控制欲。这种矛盾的情感，不仅让她感到困惑，也让她的情感世界充满了冲突。