专栏名称: 健康
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现在才知道,30岁之后要多吃这些

健康  · 公众号  · 养生  · 2020-02-19 12:00

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中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。

芥 蓝

=软化血管=

芥蓝具有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。

西兰花

=血管清理剂=

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。







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