专栏名称: Andbaby安恩贝-北京总部

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这4种原因导致孕期腰疼

Andbaby安恩贝-北京总部 · 公众号 · · 2018-10-04 16:02

正文

孕期，孕妈妈的运动量也会明显减少，每天不是躺着就是坐着，这样的姿势如果时间长了，就会造成腰部酸痛。

3. 胎盘、羊水增多，腰椎负重过大

这是孕妈妈腰部酸痛的主要原因，怀孕后，随着胎儿的长大，羊水增多，会增加腰椎前方的负担。孕妈妈为了保持平衡，站立的时候就会用力收紧背部的肌肉，压迫骨盆前倾，形成挺腰的动作，如果时间偏长，腰部的肌肉就得不到放松，从而出现酸痛的现象。

4. 缺钙

孕期缺少各种营养元素，尤其是钙元素。如果孕妈妈得不到充足的营养摄入也会腰痛。

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