专栏名称: 健康常识百科
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八大清肠能手,还你一个健康的肠道!

健康常识百科  · 公众号  · 养生  · 2017-03-30 19:02

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清肠能手—糙米


糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量。研究显示,长期进食糙米有助于将毒素排出体外,此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。

清肠能手—木瓜








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