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真的不是吓你,久坐可能会要了你的命!

FM93交通之声  · 公众号  · 浙江  · 2017-03-02 18:50

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天天坐,天天胖

1980年到2000年,人们锻炼水平不变,坐着的时间增加了8%,胖子的数量却翻倍了

胖子比瘦子每天多坐了2.5小时


比胖子更可怕的是 “死胖子”

研究表明:在沙发上久坐的女性,死亡率要高37%,久坐的男性,死亡率要高17%。

坐着工作的人得心血管疾病的概率是站着工作的人的2倍

科学家甚至提出了Sedentary Death Syndrome(久坐死亡综合征),以引起大众的重视。


如何降低久坐的危害?







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