真的瘦 | 平坦小腹性感美腿同时拥有，再也不用看着名模舔屏

时尚COSMO · 公众号 · 时尚 · 2017-01-10 11:27

正文

毕竟大家都是视觉动物，低头看不见脚丫的大肚子是只属于孕妇的特权！你难道平时不YY吴亦凡李易峰神马的……所以赶快动起来吧，坐着只会空长轮胎肚好伐？

如果不想过早地从背影上就变成家庭妇女，就赶快把以下这几个动作学会，扫除腰腹肥胖！

让我们开始吧！

1/ 坐在瑜伽垫上，双手撑在身后，双腿屈膝抬起，上身和腿部同时向中间运动，注意只有手和臀部着地。

2/ 平躺在瑜伽垫上，双手自然放置身体两侧，头部抬起，腿部膝盖微微弯曲，交替抬腿。

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