正文
，偶尔大笑就会习惯性用手捂着嘴（我妈妈纠正了我很多次都没纠正过来）。
所以，以前你们看到我的图大部分都是这种表情
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相信很多牙齿不齐的小伙伴跟我一样，习惯性
抿着嘴笑，或者捂着嘴笑，其实就是潜意识里对自己不自信。
而作为一个爱笑的人，我是真的很希望自己拥有这么灿烂的笑容啊（好的，
我也知道这不光是牙的问题~人总是要有梦想的嘛!
）
除了外表和心态。
牙不整齐还涉及到健康的问题
。所以才会因为年龄的增长、不好的生活习惯变得越来越严重。比如我以前就习惯用嘴呼吸，睡觉的时候会不自觉张着嘴，，医生说这其实是
牙齿咬合不好导致
的。现在真的不太会再张嘴呼吸了~
当然，要不要整，关键还是看自己。虽然我自己矫正了，但我也并不是主张人人都要做这件事。如果你的牙齿状况对你的心情和健康都没什么影响，自己觉得不矫正也蛮好的，就不用受这份罪了。
为什么选择隐形牙套？
放心，
这不是任何一个牙套品牌或者牙科诊所的广告
。关于牙套和诊所的问题，我后面都会讲到。
先来说说为什么选隐形牙套。
正畸的方法有很多，常见的包括金属托槽矫正、陶瓷托槽矫正、舌侧矫正、隐形矫正等。
几种方案都比较过后，我选择了隐形牙套。
最重要原因当然是美观。常常有人问我“你说在整牙，怎么照片里看不出来”。因为
隐形牙套是
透明的，而且可以随时摘取的。拍片
子的时候我大部分都摘下来了呀~就算不摘，
如果不离的很近，基本看不出来。当然自己戴的时候还是有很明显的异物感。
不过近看还是会发现，牙齿上会贴上一些用来帮助固定牙套的附件。有时候品牌帮忙拍的片子会把这些附件P掉，但我自己日常的照片，仔细看也还是看得出。
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选择隐形牙套，还有一个原因是：
不需要拔牙、打钢钉，遭受的痛苦要少一点
。当然拔牙这个是因人而异的。
我只拔掉一颗智齿，也没有打钢钉。
医生采用的是片切的方法，需要
在牙和牙之间磨出一些缝
，让牙齿有空间可以排整齐。磨牙的时候不怎么痛，就是有一点紧张以及费时。
隐形牙套是牙医根据牙齿情况通过电脑技术量身定制一套透明牙托来完成整个矫正疗程，具体戴多少副，每个人情况不同。一般每两周更换一副牙套。我因为中间出了几次状况，戴了48副。
缺点当然也有。
首先就是
比较贵
。现在市面上的隐形牙套牌子很多了，但进口的主要就是隐适美（美国）、国产的主要是时代天使。国产的隐形牙套一般2-4w，进口的大概4-6w。具体价格
因人因诊所而异
。
我去的那家医院本来就偏贵，整个费用大概是五万块，包括第一个方案里的25副隐形牙套，不包括前面的洁牙、拔牙（智齿）、补牙什么的。也不包括后面因为医院的责任，换的新方案的23副。
其次是，这种隐形牙套的
控制力度没有钢托槽的强
，正畸的周期也相对更长一些。不过戴了之后我发现，隐形牙套比我想象中的调整能力是要强一些的。尤其是到后期，我的牙齿整齐得还蛮明显的。
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（上个月帮Super Elle拍视频）
还有就是，隐形牙套虽然摘戴方便，但
一开始摘和戴的时候也很痛苦
。
每一副牙套是14天的周期，医生跟我说每天要戴22小时（说明书上写的是每天戴17小时）。刚开始戴牙套的第一周，我的舌头两侧和嘴巴，几乎全都磨破了。不过这个阶段两周就熬过去了。
后来我就熟能生巧了。
