【教育之声】孩子成绩不好，可能就是因为这3点！

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1、帮孩子调整好生物钟

很多孩子考前希望拼时间多看点书，这种做法不可取。不仅会影响听课效果，还会导致记忆力、专注力下降，对考试来说特别不利。不早睡不晚睡，正常作息就好。考前保证8小时的睡眠是重中之重。

2、合理饮食，加强锻炼

三餐保证营养均衡，不让孩子吃过多油腻的食物。切忌给孩子吃各种补品，再多的补品都不如每天一个小时的锻炼。

考前复习

小考小玩，大考大玩最可怕！

很多孩子考前都是一团乱，想起什么复习什么。没有计划的学习根本没有效果，高效复习要做好这几步。

1、回归课本，巩固基础

必须牢牢记住一点：课本是复习的重要工具，所有题目都万变不离其宗。因为出卷老师拿到的参考资料就是课本。提醒孩子在考前根据课本目录，进行知识梳理和巩固。

回归课本时尤其要注意这些细节：

（1）必须要看的知识点有：概念、原理、规律(包括法则)、专业术语、过程或步骤等。

（2）每个知识点后面的例题和拓展题必须要求孩子弄懂！

2、回顾试题，查缺补漏

家长可以让孩子把平时的试卷，按照课本上知识点的先后顺序进行整理，然后把试卷上的错题再做一遍。如果有错题本的话，这个时候就可以派上用场了。

3、适当练习，保持做题的手感

考前不要再做难题，建议做一些基础题，主要目的是梳理知识点。做的时候定好时间，以考试的心态做卷子。

4、抓住最佳记忆时间

每个时间段的记忆效果是不一样的，心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好，可以让孩子在这两段时间复习重点。当然，每个人的记忆黄金时间点也是不一样的，所以仅供参考。

各年级复习建议

高一

高一：考察从初中过渡到高中的适应情况

高一年级也是新生，虽然中考是按成绩录取到各个学校，但是从初中过渡到高中适应了吗？高中各学科的难度要求是按照高考要求设计的，从初中到高中不是坡，是个坎，学生爬上这个坎了吗？心理上、方法上、习惯上有什么问题？怎么解决？学生和家长也期盼着期中考试的成绩，研究下一步学习的策略。

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