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健康|你的血管正在悄悄变“脆”,你敢握拳30秒测一测吗?

新北方  · 公众号  · 沈阳  · 2017-07-31 20:06

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握拳30秒测出血管弹性

测试方法: 双手握拳30秒,打开后看看手掌变白的现象,是否会马上消失。


测试结果:

很快复原,血管健康

握紧拳头时,手掌的血管会受到压迫,血液流通被阻断,手掌会因此变成白色。手掌松开后,血流恢复,如果变白部位很快恢复原来的肤色,表示血管健康、弹性好,血液循环正常、末梢神经比较灵敏。

30秒以上复原,警惕动脉硬化

如果需要30秒以上,手掌肤色才能恢复,就要当心是动脉硬化。动脉硬化就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性,进而出现血管内的“管道”变窄,影响供血。其形成过程相当缓慢,不同部位的血管硬化,表现也不同。


6个元凶加速血管硬化

动脉硬化通常在20岁左右就开始了,到了中老年往往会加重、发病。随着年龄增长,这是个自然发生的过程。但下面这些坏习惯,会让血管加速“老化”,提前变硬。







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