熬夜伤肝？其实这 4 件事最伤肝

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严格来讲，目前并没有证据表明熬夜会直接「伤肝」。

「熬夜」这个词，说得更科学一点应该是「睡眠不规律和睡眠缺乏」，长期处于这种状态，对人体确实有害。

至于「熬夜」对肝脏有没有直接影响，我暂时找不到相关的研究文献。

不过，长期睡眠有问题会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，可能全身脏器都会因此受损，到那时，肝脏当然也是受害者。

所以，只能勉强说，长期熬夜对肝脏有「间接」的伤害，而大家想通过不熬夜来「护肝」，虽然道理上不一定讲得通，但也是情有可原的。

真正伤肝的 4 件事

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

俗话说，病从口入。日常生活中「伤肝」的事，大多也跟吃有关。

1. 酒喝多了，酒精过量

酒，绝对是伤肝的一把好手。

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