吃素，到底毁了多少中国女人！

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统计显示纯素饮食需求正在以前所未有的速度飞速增长，根据新西兰织物与食品研究所的一份新报告，39%的中国人正在减少肉类摄入量，其中以女性居多。

· 素食既减肥又健康

关于吃素的原因，其实有很多种，有的人天生不喜欢吃肉，有的人是为了信仰，但其实更多的人是为了减肥。

而且热衷于素食减肥的这部分人，他们大多数是“严格素食者”。

但是很抱歉，就算是每天只吃草，也不一定能减肥，而且很有可能会有损健康。

减肥的关键是保证消耗的热量大于摄入的热量，简单来说就是多运动，而不是荤和素。

关于吃素更健康这一点，很多人存在误解：血脂、血压、尿酸高了，就要吃全素。

但有学者研究表明，很多人认为，胆固醇低就不会得心血管疾病，但胆固醇过低，心血管发病率反而会增高。

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被吃素害惨的网红们

当一直狂吃素的网红们开始吃肉，不是因为抵抗不住诱惑了，而是 因为他们生病了。

比如“网红”罗瓦娜，她在社交网络上教人如何吃素，但是私下却一直吃肉……

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