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千万不要午睡!不知道你就亏大了!

健康生活圈  · 公众号  · 养生  · 2017-07-04 11:48

正文

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降血压


美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。



2
保护心脏


一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。







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