一个简单的动作竟然可补血、减肥、白发变黑发....

健康养身 · 公众号 · 养生 · 2017-02-26 05:56

正文

如图每天 在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下 。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

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