从自卑到自信，关键不是优秀，而是这4个字

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那么，如何克服内心深处的自卑感，活出笃定自信的自己呢？

武志红老师认为：真实的自信，只能 源自于爱 ，而不是条件有多好。

不管是“自卑”还是“自信”，都跟我们的 「全能自恋」 有关。

全能自恋是指婴儿原初的心理，它的逻辑是，我一动念头，世界就该按照我的念头而运转。

但当我们的全能自恋在婴儿时期没有被充分满足，长大后就会衍生出各种各样的问题。

自卑，就是自恋发展受阻的一种表现。

除此之外，如果无法发展出健康的自恋，这些问题将一直缠绕着我们：

• 对自己：

• 过度渴求完美；
• 害怕质疑，只爱赞美；
• 过度拖延，执行力不足；
• 无法享受当下；

• 对亲人：

• 渴望亲密，无法深入；
• 控制欲强，容易暴怒；
• 压抑想法，沟通困难；
  
  

• 人际交往：

• 唯我独尊，嫉妒、敌意；
• 缺乏同理，无法深入交往；
• 过度在意外界评价；
• 过度归罪他人……

武志红老师说， 自恋是人的根本属性，一直谈自恋，并不是想说，自恋是错的。

而是要去认识接纳它，毕竟作为生命动力，需要的是疏而不是堵。

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