专栏名称: 营养师顾中一
350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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有一种饮料既能导致腹泻也能增加便秘,我劝你少喝!

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2025-03-04 22:20

正文

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,不过,如果排尿太多让体内水分减少,同样对缓解便秘没有帮助。



腹泻


长期酗酒者 可能相反, 更容易经常腹泻 ,研究发现长期饮酒会加速胃运动和小肠运转 [4-5]


其实无论喝酒后是便秘还是腹泻,都是酒精干扰了胃肠肌肉的运动而导致了 异常的表现







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