专栏名称: Andbaby安恩贝-北京总部
北京予馨海韵教育咨询有限公司成立于2002年,下设“Andbaby安恩贝”母婴护理品牌,现全国加盟店有200多家,是中国母婴护理行业内服务品质最好、客户服务最专业的连锁服务型企业。主要经营加盟项目:月子会所、月嫂公司、产后恢复、婴儿游泳等。
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孕期不可缺的粗粮有哪些?

Andbaby安恩贝-北京总部  · 公众号  ·  · 2019-01-03 16:13

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红薯

不管你在中国哪个地区居住,相信都是见过红薯的,我们也把它叫做甘薯或者地瓜。红薯里面有很多的淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,还有非常多的我们人体需要的矿物质,对于准妈妈来说是很好的。


美国和日本两国的科学家联合研究表明,红薯里面有着和雌激素很相似的物质,多吃可以使准妈妈保持皮肤的完美。红薯中含有粘蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,经常吃红薯的话能够帮助胆固醇的排泄,防止心血管的脂肪沉淀,对于准妈妈的心脏是非常好的,并且还可以预防心血管疾病。因此,在怀孕的时候可以多吃一点红薯,红薯是孕妇的营养保健食品。

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