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所以中医强调的要道法自然，慢慢调养回来。

春天多泡脚，祛湿散寒

老百姓的大补药

百病从寒起，寒从足下生， 脚，被称作人体的第二心脏，华佗的《足心道》里说： 春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。

用温水泡脚， 不仅可以缓解疲劳，还能促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

但这些还远远不够， 在泡脚水中加入有效成分，才能将泡脚的保养功效发挥到最大化。

北京同仁堂【艾叶泡脚包】， 甄选地道优质红花、艾草、云南小黄姜、益母草， 通经活络，祛除寒湿，舒缓助眠

■ 保暖驱寒，补气养颜

其实，在中国的历史长河中并不乏名人靠足浴养生保健的故事：

苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量， 比之服药，其效百倍 ”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”；

清代名臣曾国藩更是视 “读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举 ；

可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。

要知道， 足部是足三阴经络的起始 ，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，都起始于双脚末端，由末端循经走到胸腹部，脏腑深处。

如果足部受凉，寒邪从足底传到五脏六腑，时间长了，影响脏腑功能，会导致各种亚健康问题。

比如说：

肝经受邪，肝经主疏泄，调控月经的功能就受到影响；脾经受邪，脾主运化，我们吃到身体里的水谷和水液就不容易消化成精微物质，供我们有充足的体力和脑力去工作和生活。干一点活就觉得很累，乏力。

肾经受寒邪，肾阳温煦的功能就会降低，肾主水，全身的水液代谢会受到影响，容易出现水肿，小便频数。

从一定程度上说，足部保暖，就是在保养足三阴经，就是在保养肝脏、肾脏、脾脏。

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