晚上睡多久，决定活多久？！因为缺觉犯的病，你中招了么？

正文

请到「今天看啥」查看全文

经常睡不够，会明明白白表现在你的脸上：脱发、黑眼圈、皮肤粗糙、毛孔粗大、脸色发黄……

0 2

变傻

睡眠科学家发现，睡眠不足造成毒性蛋白在脑内堆积，可能引发阿尔茨海默病；能否保证充足的睡眠是一个人未来会不会患阿尔茨海默病的重要因素。

0 3

伤精毁卵

睡眠不足还会引起内分泌紊乱，影响精子的生成和储存。

睡眠与性激素，尤其是雌激素水平有着很密切的关系。长期缺觉会影响雌激素的合成和释放，影响卵巢甚至成为其早衰的隐藏推手。

0 4

诱发癌症

长期睡眠不足引起的生物钟紊乱，会增加得癌风险。

有研究表明，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加2倍。

请到「今天看啥」查看全文