两千年的毒果，如今连医生都抢着吃，一天一个！

美食家常菜谱做法 · 公众号 · 美食 · 2017-01-18 06:50

正文

新疆喀什地区的图如普●艾麦提老人 82岁还得子一名，他有一个特别的饮食习惯，就是炒什么菜都喜欢放西红柿，吃羊肉必定要有洋葱。

夏天的时候，老人会把西红柿挂起来晾干，冬季没有蔬菜时，他就将晾在墙上的西红柿干摘下一颗，扔进汤里熬汤。艾麦提老人认为： 西红柿是长寿果。

4大作用，个个管用

几千年不敢吃的果子有什么好处？中老年人可以吃吗？

运动前喝西红柿汁有助缓解疲劳

西红柿富含钾元素和钠元素。能够帮助肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使体液小致过量流失，防止运动过后的肌肉酸痛。而食用番茄的方法也很多样，生吃、熟吃，作为佐料或者是主食吃都可以。

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