吃一餐刮三天油，还能降三高，没有什么比它更适合春节吃了！

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冬笋营养价值高，主要这些功效：

1、消食

冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

3、降“三高”

竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，防治高血压、高血脂、高血糖症。 （本文来自“7点养身”ID:qdys007，节后排便通肠的好方法： 请点这里 ）

4、通便

具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用。

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