在西藏，没忍住办了一件事，后来严重高反？

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没经验的他们，很着急，于是到了医院，一问情况，告诉他们说，是缺氧导致的，不可以剧烈运动；

到西藏有一个说法：走路不要跑，房事不能要；

什么意思呢？

剧烈运动会加速血液循环，血液的加速循环，就需要更多的氧气才可以，否则一定是得坏事了，那就是高反；

这类剧烈运动导致的高反，需要吸氧和卧床休息，调整一两天或许就没事了；

房事就更别提了，那运动量消耗的卡里路，不次于一次长跑；

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