“我抑郁9级了，你呢？”

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我们懂你的不容易，你不必假装很快乐

在微博分享这首歌时， 华晨宇说 ：

如果一个人有抑郁症，他最害怕的就是身边的朋友都觉得他还挺正常的。 他一个人在房间里的时候，其实很痛苦。

是啊，世上没有真正的感同身受，而大众对抑郁症的不了解，对抑郁情绪的不接纳，是对当事人的二次伤害。

还记得多年前，崔永元在《艺术人生》上两度提到自己的抑郁症。 他特别指出，社会上对抑郁症的认识特别少。 “包括我的家人，包括我的领导，他们都觉得没有这种病，觉得就是想不开，就是小心眼，就是太爱算计了，就是以前火，现在不火了，所以现在受不了了，都是在这样想。 ”

即使现在，如果你在网路上透露自己可能抑郁了，还会有人评论你“矫情”，认为你是过于脆弱或是博取关注。

可抑郁症不是” 无病呻吟 “啊，患抑郁症的人也很想让自己”好“起来，只是快乐对他们实在不容易！

抑郁是精神世界的感冒， 长期处于抑郁情绪的人，大脑的结构会被改变，让人对消极的事情更加敏感在意。

这就是为什么抑郁症患者会说："你不知道为什么，但是你就是会对消极的事情那么在意，那些消极的想法就是挥之不去。"

你知道自己距离抑郁症有多远吗？

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