专栏名称: 肌肉男训练营
纵观目前的健身类公众号,总体感觉是粗枝大叶,粗制滥造,不具备可操作性,只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列,专注技术细节,不搞表面文章,每篇只讲解一个健身动作,彻底讲透,具备很好的实践性,让小伙伴在“潜移默化”中学会健身!
目录
相关文章推荐
练瑜伽  ·  余华,被爱情刀了。 ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  肌肉男训练营

“电线杆”变健体型男,这个青岛小伙帅呆!

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-05-26 09:56

正文

请到「今天看啥」查看全文



于是我就开始在网上搜一些健身明星的教学视频照猫画虎的进行训练,但这样自学的方法始终也是让我很难取得身体大的改变。之后在大学里也认识了几个热爱健身的学长。


由于当时我们学校周围没有健身房,所以我们每次去健身都要至少有40分钟以上的公共交通路程;上了大学以后对健身的热爱更像是发了疯一样,由于课程紧张,很多时候都是逃课去锻炼,或者让同学帮忙点到,被老师发现了就得在他办公室站一晚上,同学都送外号“站神”。


作为健身的学生党,最不容易的无非是饮食了,学校的食堂虽然饭菜丰盛,营养丰富,但的确不太适合追求高蛋白,低脂肪的健身一族,所以后来的我干脆就买了一个微型的电磁炉,我的大学生活也变成了寝室,健身房,教室的三点一线,而逃课训练和老师斗,寝室的违章电器又要和舍管阿姨斗,现在回想起来,大学的健身生活真的是很坎坷,但又觉得那个时候很美好,或许这就是最单纯的热爱吧。


2014年,在健身房姜大哥的鼓励下,我开始走上了竞技健体的道路,也真的非常幸运,第一次参加比赛我就获得了“迈宝赫”杯全国十佳健身俱乐部男子形体组的第三名,在这我真的要感谢张英老师和李庆国老师对我的赛前指导。这给了我很大的信心让我在竞技健体的道路上走下去。







请到「今天看啥」查看全文