年过半百才明白，瞎努力不如会跟人

如果为了学禅，那打坐本身并不是禅的全部。

如果为了成佛，佛也没有固定的姿势和形态， 真正的佛法是不住于任何固定形式的，你不应该执着于某种外在的形式 。

因此， “汝若坐佛，便是杀佛” ，如果你执着于坐这个姿势，打坐这个运动，反而会阻碍你真正理解佛法。

道一听了怀让的说法，感觉豁然开朗，立即向怀让礼拜，从此他开始跟着怀让学习，一学就是十年。

在这十年里， 他的修行越来越深入，对佛法的理解也越来越透彻 。

马祖道一后来创立了洪州宗，成为禅宗史上的一大流派，并对后世禅宗产生了相当深远的影响。