你和伴侣的关系好不好，看你们的微信聊天记录就知道了（非常准）

主要观点总结

本文探讨了“废话”在亲密关系中的重要性，解释了为什么“废话”是亲密关系的粘合剂。文章从心理学角度分析了“废话”的作用，包括同步激活“镜像神经元”、往“情感账户”中充值以及提供情绪价值等方面。此外，文章还提到了如何轻松为关系注入活力，以及“废话”在友情、亲情和爱情中的应用。最后，强调了说“废话”需要真诚和回应的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 亲密关系中的“废话”不需要目的和意义，这些看似毫无意义的对话是建立深度关系的重要方式。

研究发现，幸福伴侣的日常对话中深度话题占比不足10%，余下皆是轻盈的“语言嬉戏”。“废话”可以同步激活双方的“镜像神经元”，建立深度联系。

关键观点2: “废话”在情感账户中的重要作用。

情感账户中的存款包括积极互动等行为，“废话”可以制造情感回应，增加伴侣之间的情感联结，相当于往情感账户里存钱。拒绝回应“废话”可能会导致情感账户余额不足。

关键观点3: 说“废话”能提供足够的情绪价值。

伴侣之间的“废话”其实是一种情绪价值，能够缓解对方的不安，创造一种在场感，逐渐积累出深层的安全感。

关键观点4: 如何轻松为关系注入活力。

作者给出了三个建议：说“废话”要真诚、放下对“有意义”的执念、以及废话也需要回应。其中，放下执念和真诚分享是建立良好沟通关系的关键。

正文

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是 亲密关系 最好 的粘合剂。

讲废话带给亲密关系的好处，主要有这 3 个 ：

1

废话可同步激活双方的“镜像神经元”

“ 镜像神经元 ” 是一种特殊的神经元，它们在观察他人行为时会被激活，产生类似的行为反应。这种反应机制使得我们能够理解他人的行为和情感，从而建立 深度关系。

神经科学研究发现：

当伴侣进行看似无关紧要的闲聊时，双方大脑的 “ 镜像神经元 ” 会形成同步激活。与之相对的，当伴侣在讨论严肃话题时同步率反而会减弱。

当伴侣在说 “ 废话 ” 的时候，相当于给彼此提供了一个观察 对方 内心的机会 ， 也 能够进一步了解彼此的 喜好、想法和感受 ，从而 使对方感到被关注和被爱， 增进对彼此的理解和宽容 ， 让关系更持久和稳定 。

2

废话可以往“情感账户”中不断充值

心理学上有一个很著名的“情感银行账户”理论： 在交往中，人们之间的情感联系可以通过“存款”（积极互动）和“取款”（消极互动）来形象地描述。

情感账户中的“存款”包括真诚的赞美、感谢、爱的表达、积极的倾听、共同的经历和关注细节等正面行为，而“取款”则包括指责、忽视、抱怨等负 面 行为。

情感账户的状态 ， 直接影响到关系的稳定性和亲密程度。当情感账户余额充足时，人们能够更好地应对冲突和压力 ， 减少负面影响。

所以， 当我们和伴侣说一些 “ 废话 ” 时，就是在制造情感性的回应，增加伴侣之间的情感联结，相当于往情 感 账户里 不断存钱、充值 。

相对的， 伴侣间长期不说“废话”或者 拒绝回应 “ 废话 ” ，都相当于在支出情感账户里的款项 ， 关系可能就没有那么牢固 。

3

说“废话”能提供足够的情绪价值

伴侣之间有来有往的 “ 废话 ” 其实也是一种情绪价值。

有 些 人比较含蓄，不喜欢直接表达 自己每个当下 的感受，就会通过 说一些 “ 废话 ” 的形式呈现：

比如， 一方发消息说 “

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