“被奶茶毁掉的中国姑娘”

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有营养专家说：如果推荐垃圾饮品，会毫不吝啬地投给市售奶茶。

今天，先生就给大家来说说奶茶的三大危害，希望大家，珍爱生命，远离奶茶。

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第一害： 一杯奶茶=20包糖，加速变胖、变老、变丑！

奶茶是那些常年减肥的姑娘们的克星，很多时候一个周锻炼的后果，都会被一杯奶茶毁于一旦。

喝奶茶，一定会胖！

更扎心的是，变胖已经够恐怖的了，奶茶还会加速人体衰老。

一杯20块钱的奶茶，实际成本只要7、8毛，因为里面所谓的鲜奶，不过是廉价的化学奶精。

奶精中含有大量的 反式脂肪酸。

国内标准显示，成年人每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量严重超标，最高的一杯达6.2g，其中的脂肪含量相当于6包薯片！

除此之外，奶茶中还有大量的糖，说是“无糖”，都是骗你的。

有调查发现，一杯奶茶平均含糖量高达33g，而成年人一天的糖分摄取量只要25g，一杯普通奶茶下肚，就已经超标了，更何况那些还要加奶盖、珍珠、椰果的有矿女孩们，高糖预警！

不少姑娘们“视糖如命”，甜味简直就是人生一大享受，心情不好时，喝杯加糖奶茶立马幸福到飞起。

可是摄糖过量，糖分会刺激神经系统，让人感到愉悦，还会抑制大脑接受饱腹信号，误导你一直进食，从而导致肥胖、糖尿病等疾病。

除了这些，喝奶茶还有一个直观的表现就是： 让你变黄！！！

糖分会糖化蛋白质，使得人体内的胶原蛋白失去水分并泛黄，从而导致肤色暗沉无光，久而久之，皮肤就变得松弛并产生皱纹，加速皮肤老化。

简而言之，喝奶茶，真的会变丑。

张韶涵曾发微博透露过自己抗衰老的秘诀，就是“戒糖”“不喝有糖的饮料（奶茶、罐装饮料）”等。

变瘦变美这条路上从来就没有捷径可走，少量摄入糖分本就是重中之重。

想要变美，那些高糖的奶茶，必然应该远离。

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第二害： 一杯奶茶=四杯咖啡，咖啡因刺激神经，引发心悸等疾病。

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