正文
从讲课到读书到夜谈，我在策划和准备这三天的课程的时候，对自己有一个要求——
我不让人哭。
跟心理学打交道十几年，我参加过太多的心理工作坊，我们以前也在邮轮上举办过心理工作坊，我发现愿意参加心理工作坊的学员其实都有一个诉求——
我心里累积的负面情绪我希望在心理老师的引导下得到发泄和纾解。
参加过心理工作坊的人都知道，那样的氛围再加上心理老师的走进人内心世界触碰到伤口时的轻柔话语，人真的很容易哭。
而且能让人哭，能启发人们把心里淤积的情绪宣泄出来，这也会极大考验心理老师的“共情”能力和“催眠”的技术。
让人哭，以前我也很在行，不仅是我做节目很会煽情，这些年来我带的线下的
“舞动心灵心理工作坊”
几乎每一次都有学员抱头痛哭或泪流满面的场景，初学心理时，能把工作坊的团体治疗带成这样，作为咨询师心里其实是有小小得意的。
但是心灵疗愈只能如此吗？
假如人内心的伤口一再被揭开，一再被提醒“你不曾被好好爱过，你被生活亏欠过”，不断做心理分析、不断排解郁积情绪，那么眼泪是否能真正浇灌出人生里幸福的花朵呢？
假如人只会向内看，执着于向内心看，不断走进自己心灵深处，追求什么“灵”什么“修”什么身心感悟，知道了很多道理，却不去实践不去做不去行动，只顾着寻求心的宁静了，但是现实的困境一点没能力解决，那么一味解决心理问题，只会向内看，不走出去向外看，那些个打坐禅修身心灵，是不是另一种软弱和逃避呢？
所以，这一次的“心灵疗愈”，我决定不挖伤口、不碰伤疤、不提童年创伤…我们寻找自身的积极资源，我们一起行动起来，我们向前看！
真正的对你好的人，不止感受你的心疼，更会让你看到你的力量；真正的爱，不止让你哭，更会让你笑；真正好的心理导师，不是让你崇拜他觉得离了他不行，而是让你觉得你自己能行！
所以，这一次三程之旅，我不是导师，我是姐姐和朋友。
“音符”们，过去的让它过去，我们不再为它哭，我们一起寻找“我值得”的心灵能量！
真正爱你的人在意的是你的体验和感受
你感觉怎么样？
你体验到什么了吗？
在生活中，每当被这样问起，我们都会觉得“被看到”了，被“听到了”，被“暖到了”——
被关注是每个人最原初也是最终极的心理渴望，但遗憾的是，我们在现实的生活和人际关系里，往往都忽略了这一点。
哪怕是对我们亲的爱的人，也是如此，爱的语言常被现实的琐碎所代替——
你学习成绩怎么样？你参加了几个辅导班？
你作业做完了没？你挣了多少钱？
你工作做完了没？你能买房买车吗？
人生旅程如同赶路，可是爱你的人会在意的不是你完成了目标没有，而是——
你走路累不累啊？
这条路你走起来体验如何？
你的鞋子磨不磨脚啊？
因此，这一趟的“三程之旅”，我们在提升体验感上下足了功夫：
精梳棉T恤、好背好看又能装又带拉链的帆布包包上印着的那句
“Will Be Better”
（会更好的）仿佛是一句心灵祝福语和很棒心理暗示，真的，每每看到就好有精气神、好开心。
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