这个水果经常吃，健康活到老！医生都说好

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美国营养学副教授库绪博士表示，苹果中所含的橡黄素能有效治疗心脏病，还可以抗癌。实验研究发现，它可以抑制肿瘤的成长，并且能防止癌细胞扩散。

3

治疗高血压

身体中出现高血压的主要原因就是由于钠元素过多。而现代研究发现，苹果中含有比较多的钾元素，同时钠元素的含量比较少。苹果中的钾元素能够和体内多余的钠元素进行结合，将其排出体外。

所以 吃苹果能够很好的防治高血压，建议可以生吃苹果或者是榨汁服用。

4

降低血脂

日本果树研究所的人体试验表明， 每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21% ，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首 。

苹果中的果胶进入人体后，能吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外，从而降低血脂。

5

防治糖尿病

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