体重221.5斤，一年时间减掉96.9斤，经历了什么只有自己知道！

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当身体觉得太累的时候，我会拿出手机里励志的图片，告诉自己我不是真的累，我只是不够坚持， 我还需要加大运动量，我不会后悔前一天训练的酸痛，我只会后悔前一天的懒惰。 就这样，我咬着牙继续坚持着。

从2015年12月20号，我开始了我的减肥旅程，第一天的体重是221.5斤，我的减肥方法是过午不食+运动。

到今天为止，我用了一年的时间，减掉96.9斤。在这一年中，我付出了太多太多，也经历了太多。

所有的艰辛，除了自己没人能体会，同时我也付出了很多汗水，就这样一天天努力的付出坚持了一年。

以前的我不爱运动，每天都要强迫自己出去运动，慢慢的喜欢上了跑步，然后慢慢的加大运动量， 跟每个故事一样，每个人都会在孤独的梦想路上，在我这一年中陪伴我的只有音乐。

中途我拉着二姐，在寒假陪我一个半月，她瘦的不多但是她的变化很大，她从130减到106，不得不说她很懒每天都是我硬拉着她去运动。

减肥完身边的朋友越来越多，有的说我变了一个人似的，还有的都不敢认我了，邻居以为我是我家的第二个儿子。

曾经有很多朋友问我怎么瘦下来的，怎么做到的。其实别人的逆袭，在你眼里可能好让你好羡慕，说实话，曾经的我，也很羡慕别人逆袭，一年的时间瘦下来，从一个胖子变成一个瘦子。

一路走过来，如果你去经历了真的，好难、好辛苦，瘦的特慢的时候，都是一种煎熬，但是会看到体重秤上的数字一点点的变小...

在这一年中我真的好累，却不知道哪里累，我想说却不知道对谁说，减肥成功真的是一件高兴的事情，可是别人只会羡慕你，却从来不会在乎你付出的汗水。

每次当我运动完，忍着双腿的酸痛回到自己房中时，我都会心里傻笑，今天的任务又完成了 ，很好，就这么一直下去吧！

当然，我也有过想放弃的想法，可是自己还是选择了这条路，再难也得坚持下去，假如我放弃了，别人还会嘲笑我，我特别害怕你们的嘲笑和讽刺。以至于到现在我有些事情都没改好。

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