长寿第一方竟然是这1个字，92岁老人天天做，不花一分钱~

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” 便扬长而去。

法拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴得发笑。这样愉快的心境，使他的健康状况大为好转， 头痛和失眠都不药而愈。

●报载， 德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有一个字： “笑” 。

俗话常说，笑一笑，十年少，这不是没有道理的。

✦长寿第一方：大笑✦

堪比灵丹妙药

全世界的专家都认同

●西班牙《趣味》月刊发表文章称，笑笑更健康。大笑能够使心率加速，为大脑供氧。

●芝加哥拉什大学医疗中心研究员丽萨·罗森博格表示，大笑是一种有氧运动，大笑一百次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。

●此外，大笑的健康之处还在于能够使心率加速，为大脑供氧，具有幽默感的人免疫机制更健康，心肌梗死的几率会降低40%左右， 平均寿命能够提高4年半 。

笑

是一种养生之道，正如有句谚语说“常乐常笑，益寿之道”，每天笑一笑，对身体的好处不少！

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