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用这个1000多年的养生秘诀,从根上缓解脱发、白发!

设计头条  · 公众号  ·  · 2018-03-15 15:04

正文

请到「今天看啥」查看全文


黑芝麻营养成分—— 钙,

降血压、补肾气、血气,

每百克钙含量近800毫克,

而牛奶,钙含量才200毫克左右。


黑芝麻,高钾低钠,

钾钠比例接近40:1,

有利于控制血压,

保持心脏健康。

其中的不饱和脂肪酸,

还有 调节胆固醇 的作用。




黑芝麻功效虽好,

但生芝麻含油量高,

油腻,难于消化。


经过 「九蒸九晒」 的 黑芝麻,

营养成分充分分解,

油腻性大大的减少,

易于人体吸收。



九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝,

道家名师陶弘景叹为,

“八谷之中,唯此为良”,

至今已有上千年历史。



据道士葛洪记载:“芝麻三斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复九次, 芝麻的皮肉就分开了。


之后去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜或枣膏调和,制成弹丸大小。”



为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢?


经过九蒸,

芝麻的营养成分充分分解,

油腻性大为减少,

人体易于吸收。








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