正文
行李：不仅是你，就连我也是，日本的长沼就一直记得。
诺娅：是的，长沼对我，就像是北极星，是一种导师的作用，虽然也有情愫。这次徒步大陆分水岭之前他还联系我，说想给我赞助件装备支持一下，我就点名了日本品牌montbell的一款雨衣。
我在2014年去PCT徒步之前，就计划着走完PCT要去日本找长沼玩儿，顺便拜访一些走过PCT的前辈，可是不知道PCT上会发生这么多事情，遇到卡洛斯、奶爸这样的人，把我带到另一个世界，走出来以后感觉整个人都偏离了出发前的轨道，日本就变得很不合时宜了，所以一直没有去日本。长沼近几年还是在各处浪，继续他的“钓步生涯”，一边徒步一边钓鱼。他已经在日本出了书，里面还写到我们的故事，现在想起来也是一件很浪漫的事。
行李：成长途中能遇见这样一位导师，真是幸运。
诺娅：每个人的人生中都需要一位高山仰止的导师，是一种鞭策和动力。然而，也需要一个优秀的同龄人，我觉得丹尼尔就是这样的同龄人。
行李：为什么遇到奶爸等人，日本就变得不合时宜了？
诺娅：因为旅途中的故事冲淡了我对日本那种强烈的渴望吧，就像这次大陆分水岭回来，发现电脑中了病毒。长距徒步就是一种病毒，它会改变你身体内的细胞，还有侵略性。
行李：你每走一次都会中毒一次么？
诺娅：AT感觉没有中毒，所以走完之后给自己继续打鸡血、加毒药，除了走很多短途，还爬了雪山、跑了好多马拉松。
行李：你整个就是求病毒的状态。
诺娅：对，徒步是一剂毒药，因为它有两个性质：它时间很长，人一直在鸡血的迁徙状态中，暴露在广袤而多元的自然景观之中，在完全野生的状态下迁徙，就是一种“长征”的概念。第二，它有“社区”和“群体”，有部落，有同类，有徒步生态和徒步文化。所以不光是一次长距离的修行，不光是一种有仪式感的私人体验，更是从内到外、从景物到内心、从自己到他人的远征，这个群体的人数很大，有第一层的徒步者同伴，还有第二层的步道天使、第三层的远距离支持者和步道社区，所以区别于像余纯顺、雷殿生的那种单人远征体验。当你的经历和其他人的牵扯交织在一起，当你们有了共享而独立的行走感官，这个故事就复杂了，会涉及人的独处层面和社交层面，把人的独居性和社会性都包括进去。
行李：诺娅，这几年感觉你整个处于一种打鸡血的状态，不知道是“永远年轻，永远热泪盈眶”，还是就是精力太旺盛。另一方面，在这些频繁的出行中，你又在求平静。就像跑步看上去是动的，而跑步途中，内心其实非常平静。你一直不停的走，到底是迷恋这种动，还是迷恋动中的平静？
诺娅：你说得很对，就是迷恋这种转瞬即逝的“禅”的时刻，在跑步中叫runner's high。因为徒步本身需要我们不停前进，不停转移，不停忘掉过去，向远方迈进，所以人会在一个很漂浮的状态。
行李：走到极致，就会出现这种漂浮吧。
诺娅：漂浮和浮躁是有区别的。浮躁的时候，不知其所求，也不愿意停止，对静态有恐惧。但走到极致是很难很难达成的，那就是我心中真正的朝圣之旅了，需要精神上有强大的依托才能完成，或许是宗教，或许是为了完成一个使命。走到极致的人，就是摆脱了这种躁动的人。他们的人生并不漂浮，每一刻都是彼岸。
行李：沿路行走，直到自己变成道路
诺娅：是的，就是这种流动中的静态。所以一些真正的登山大师，自己也变成了山峰，成了道德修养上的典范。我在走分水岭的时候就想过，如果用一个词语来形容这次徒步，该会是什么？想来想去，结果竟然是：peace（平静）。不是说我有，而是说我没有。
行李：去年和爵士冰聊天，他和我分享了一本书，《极限登山》，太喜欢那本书了，也分享一些段落给你：
【是山教会了我诚实，也是山让我明白，我必须全神贯注、全力以赴，因为失败意味着严重的后果。山成了我检验自己的场所，每当我意识到自己还有所欠缺，就更加努力地投入学习和训练中去。多年来，我尝试过各种各样的攀登方式，但是最吸引我、逼我投入全部精力的，永远是阿尔卑斯式攀登。对我来说，其他任何攀登方式至多也只能算是训练。】
【通过不停的测试和训练，我逐渐形成了自己的攀登心态——一种积极的冥想状态。有时在攀登中，我会进入一种意识与无意识并存的状态，身心完全与山融为一体，在这种状态下，我完全不可能犯错或是脱落，能读懂搭档的思想，甚至完全不受重力的影响——因为我已经完全忘我，与山融为一体了。我最引以为荣的那些攀登，都是在这样的心态下完成的。】
【早年那种不要命的攀登风格，经过多年的积淀与演变，最终形成了一种“无我”的心境。最初，我努力改造自己，从自己身上剔除那些不理想的特质与个性。如今，我则努力在坚韧的“自我”和空灵的“无我”之间寻找平衡：前者是一种追求，是挑战高难度的新路线、进行长时间极限攀登所必不可少的；后者则是一种境界，一种天人合一的存在状态。】
诺娅：这就是道教的境界，天人合一。但平静不是我所追求的，也不是我任何一次出发时的目的。有些人在经过了某些大喜大悲之后，或者在完全迷茫的时刻，想去走一走长距徒步，而我的目的完全不在此。我不刻意追求宁静，或者说，我喜欢青春时刻的激荡。但在途中的片刻，捕捉到“此时此刻再无他”的那种安详，觉得与世隔绝、时光静止也毫不可惜，大概就是最珍贵的平静吧。
行李：真是年轻而坦荡，“我不刻意追求宁静，我喜欢青春时刻的激荡。”
诺娅：也许现在还不是时候吧，觉得自己火候未到，资历尚浅，还不能强求。
