专栏名称: 健康不是闹着玩儿

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拉伸就能瘦小腿，靠谱么？

健康不是闹着玩儿 · 公众号 · · 2018-09-14 10:17

正文

很多球迷眼中的，史上第一扣篮王，飞人卡特，小腿也非常细。

就连奥尼尔，这个NBA出了名的胖子，小腿也很细。

球迷不禁要问“这些NBA球星，跳那么高，小腿还这么细，难到弹跳力不需要小腿的？”

解释这个问题，首先要知道，弹跳力确实和腿部肌肉有关，但是除了肌肉，更和小腿部位的非肌肉——跟腱长度相关。

弹跳时，发力主要来自于大腿肌肉，和小腿肌肉关系不那么大 ，倒是和小腿后侧，腿肚子肌肉下方的 跟腱长度 也非常相关 。

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