我的阿里男同事，一言不合就劈叉

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那时候就一个信念，坚持。信念很重要，信心也很重要。 坚持和不坚持其实就是一念间。

回想坚持的这几年，得到太多益处：健康、自信、坚持、自律……

我最开心的事，就是看到瑜伽派的广州分舵从零星几个人发展到200来人。 希望带动更多人通过锻炼找回对生活的掌控力，对自己负责。 @六一

三个月回到了孕前体重

要改变生活先改变自己

我有两个可爱的女儿，怀孕期间为了让宝贝吸收更多的营养，我吃得很肆无忌惮，整整胖了60斤。

因为肥胖，血压和血脂一度飚高，身体不太好，心情也不美好。

我决心改变自己。 我想让我的孩子看到困难并不可怕，只有先改变自己，才能改变生活。

3个月我恢复到孕前体重，同时收获了一颗坚韧的心。重回工作岗位，在全新的商务领域刷新了业绩。

去年10月开始，我和先生一起set了健身计划。利用碎片时间

每天三组动作可以锻炼到三个不同部位，每个动作100次，坚持100天。我已经第三个100天了！ @初心

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