专栏名称: 每日健康生活
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每天吃3克,补血通血 ,全家人的血管有保障

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2020-03-10 10:07

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杯里的水饮完后,继续倒入开水沏泡,随渴随喝。


每天做晚饭时,将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉。 建议每周吃三次。


这是一位湖北女士照顾脑梗父亲的经验方,瘫痪的父亲现在已经有部分知觉 了。

心血管:木耳烧豆腐

黑木耳、豆腐适量,炒菜食用,可以不放盐,每日1~2次。适用于动脉硬化冠心病等心血管疾病。


这是因为维生 素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

软血管:木耳+红枣

把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体的吸收。

防结石:吃木耳






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