【讲座回顾】稳定情绪带队伍

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2、野战

黄忠刀斩夏侯渊。定军山曹军将领夏侯渊和张郃，特点：勇猛过人。

法正进言，利用优点打败他，利用夏侯渊的勇猛给他设计套路。

擅长即是缺点，在发挥优点时，防备自己、适度而至。能说会道的人都是在说到兴处时，祸从口出。

三、曹操回调阳平关

汉中战役刘备的教训：刘备经历太多失败，心态变坏。

如何调节心态，使之由坏到好？提升自我效能感。

如何提高自我效能感

1、评价方法： 使用积极的评价方法，将评价方法指向目标，指向改进方案，指向支持。如果没有外界的积极评价，学会积极的自我评价。

2、可行的目标： 可行的目标会增加自我效能感。狂妄的目标、夸海口，都是自卑的表现，会降低自我效能。

3、获得他人的肯定： 尤其是获得强关系（亲人、父母、兄弟等亲密关系）的肯定，会增加自我效能感。

4、心灵图景

人的心灵图景一般来自权威和经典，会形成了事情的路线图。为什么林黛玉的生活悲惨？经常关注负面，形成消极的路线图。守护好自己的心灵图景，守护孩子和学生的心灵图景，亲近善知识。

四、蜀定汉中

法正的建议：不用敌人擅长的方式跟敌人决战，用自己擅长的方式跟敌人决战。等曹操来进攻我们，汉军不主动打曹操。相持避而不战，派小部队骚扰。（推荐读物：《非对称性战争》）

2 0岁的人，喜欢吕布；30岁的人，喜欢五虎；40岁的人，喜欢曹操；50岁的人，喜欢刘备。 明白了刘备的套路心机，学习借鉴刘备的心机。

温和的重要性： 《论语·学而》：子禽问于子贡曰：夫子至于是邦也，必闻其政，求之与，抑与之与？”子贡曰：“夫子温、良、恭、俭、让以得之。夫子之求之也，其诸异乎人之求之与？”。

当领导/带头人的五个基本性格条件 ，温良恭俭让。君子五德，温是第一德。

温的表现：理直气不壮，义正词不严，有话好好说。

为什么人们会对亲人说狠话？ 佛家的观点，业力。心理学的观点，后台自我。在生人面前，人们展示前台自我，正式、外交、彬彬有礼；在亲人面前，人们展示后台自我，放松随意自在，打嗝放屁臭脚丫。

展示后台自我是基本人性需求，只展示前台自我会累。体育给了人们发泄后台自我的机会。展示需要空间，也需要尺度。刘备年轻时不知道尺度。除了娱乐明星，在陌生人面前展示后台，会损失无形资产。感情意味着包容。当说过火话时，才没有拿外人。

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