“每天一小时”手机屏幕时间挑战

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一个月后，Moment解开了真想：奥特平均每天查看手机 四十 次，看手机屏幕的总时数长达 三小时 。

奥特对这个结果相当惊讶。于是，他联系了Moment的开发者 凯文·霍利许 。

Moment的开发者凯文·霍利许。图源：https://kevinholesh.com/moment。

霍利许表示，奥特并非异数，其实他非常典型。Moment的用户平均每天看智慧型手机的屏幕 三小时 左右，仅 12 %的用户使用不到一小时。用户平均每天查看手机 三十九 次。

霍利许也提醒奥特，这些数据可能还偏低了，因为会下载Moment的人已经很在乎自己的手机使用习惯了了。“ 还有数以千万计的智慧性手机用户没注意到，或根本不在意自己的手机使用，所以没想过要追踪。” 奥特总结道：他们可能每天看手机的时间 远超三个小时 。

上面提到的智慧性手机使用数字，只计算 用户看屏幕 的时间。如果把 听音乐、听有声书、听播客 的时间也加进去（Moment不测量这些时间）。你会更清楚看到我们如今已经很习惯从日常体验中消除独处的机会。

在这种情况下，你几乎 没有时间独立思考 以及 摆脱他人思想的影响 。

2018 年6月，苹果公司在 WWDC 2018大会上宣布推出“屏幕使用时间”功能，以帮助用户更好地规划时间。

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