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从0学经络 | 在自己动手调理身体之前,必须要知道的3点

正安聚友会  · 公众号  · 医学  · 2017-11-10 08:08

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我们用敲法是干嘛呢? 是要探查。

我个人喜欢用三个部位:小指的掌指关节、中指的指间关节、拇指的指间关节。



我们看一下图,分别就是小指的掌指关节、中指的指间关节、大拇指的指间关节。这三个部位有一个共同的特点,就是比较尖锐。因为尖锐,所以才能走一条线。 大家注意,我们经络是线状的,那么我们在通过这一条线来进行敲击的时候,尖锐的这种工具才能循着线走。


大家注意在敲的时候,手法特别重要, 角度是垂直的 ,这点非常重要。其实有的时候我可能用食指就点了一下人,这个人就痛得不得了,为什么?其实是这个劲就进去了。所以角度垂直非常重要。


第二个, 力距不要超过三厘米 ,也就是说如果用抡圆了胳膊去敲,那是打不准的。只有距离很短,然后每一下有节奏的,啪~啪~啪,按照这个节奏,一般都是敲3~5下,这个痛感就显现出来了,因为这个气被导引起来了。

找到之后大家注意不要再敲了,因为太痛。我是特别反对暴力按摩的,所以怎么办?用拇指、食指按揉,用掌根揉也可以。



揉法又要注意了,一定是 固定在这个穴位处 ,不管用什么工具,不管是拇指还是用掌根,固定在这个穴位、这个位置上。然后要旋转按揉,用最小的半径,就是你固定这一点之后的最小的半径旋转按揉,逐渐加力,这个劲儿就送进去了。


我们坚持一段时间,经络堵住的地方就会通了,堵塞的地方痛感就会下降。我们用拇指来揉,用掌跟来揉,不管用什么工具,一定是 最小的半径旋转打圈


经络梳理的误区


1. 整经梳理

2. 频繁梳理

3. 多经梳理



我比较不赞同的是整条经络的梳理。为什么不太赞同?就像外面的马路一样,十字路口只有两个路口堵车,我们去哪儿疏导交通? 一定是去拥堵的地方。 没堵的地方根本不需要你去管理,而且中国人强调「无为而治」,其实我们 各个地方都去操作的话,会白白的浪费气血的。


我们如何来保养身体,其实有三个字就可以解决,「不害生」,少做害生的事情,我们就在保养身体。







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