专栏名称: 妙法佛音

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养生丨入秋吃它润燥养肾补气血

妙法佛音 · 公众号 · 佛学 · 2018-09-11 05:19

正文

黑芝麻为“八谷之冠”，

补肝肾，益精血，润肠燥，

素食工作者、白发人群，

脑力工作者都需要。

妙法佛音佛号香袋

《神农本草经》最开始记载

芝麻“补五脏，益气力

长肌肉，填脑髓，久服轻身不老

黑芝麻营养成分

蛋白质、不饱和脂肪酸

纤维素A、维生素E

钙、铁、卵磷脂等

颗降血压、补肾气、补血气

滋阴润燥，乌发养肾

而据古书《抱朴子》记载

黑芝麻只有经过九蒸九晒之后

才是真正能吸收它的营养

九蒸九晒黑芝麻丸

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