正文
《实习生》
一个人的年龄不仅仅只是一个数字，还取决于为自己寻找新事物、不断学习和发展的能力。近几年你生活中有多少事能让你热情洋溢地发出“哇！”的声音？ 如果答案不是很多，那么你需要紧急做一些事情。
2、你不在意自己或者家里。
如果你丝毫不在意自己的外表，最后一次收拾房间是上个月——这是个人危机的明显迹象之一。对身体和周围环境的冷漠说明你生活中的一切都不是很顺利，而且，你已经接受了这一点并放弃了改变。
如果想要改变生活，你应该首先让你的房间井然有序，这一点是有依据的。整理大扫除非常有用：它可以分散你悲伤的注意力，帮助你理清头脑中的混乱。女性被建议去理发店理发也不失为一种疗法。
《圆桌派》截图
3、你讨厌自己的工作。
工作日刚刚开始，你却已经在倒数计时等待下班。看到今天只是星期三，你会绝望而疯狂地想寻找各种能早退请假的理由。你总问自己什么时候才能去休假旅行？ 然后你想起来原来，2周前你才刚刚休过假……
讨厌你的工作是一个必须改变的明确信号。也许你不喜欢无聊的岗位和工作，不喜欢那些不友好的同事，或者在高峰时间每天都要挤地铁去城市的另一端上班。如果你了解自己对工作有不满情绪的真正原因，才更容易找到摆脱困境的方法。
4、你拒绝沟通。
每个人都需要私人空间，但如果你完全不想看到任何人或者听到任何人的声音，不想接触任何亲朋好友，只想进入“隐身”模式浏览社交网络，那么情况就会失控。
还记得电影《P. S. I love you》的女主角霍莉吗？ 她的亲戚和朋友帮助她走出了绝望的深渊。说真的，靠近你的人只是希望你好，你的情况不是那么独特以至于你的家人或亲密朋友中的任何人都无法帮助你弄清楚问题并摆脱困境。 你永远不会知道，也许他们能够给你最有价值的建议，真正帮你解决所有问题。
5、你对每件事都感到愤怒和烦恼。
你开始对所有事情感到恼火：丈夫忘记扔垃圾、孩子在学校的成绩差、外面的天气和你今天指甲油涂的颜色……你很容易发脾气，从哭泣到咆哮然后再如此重复。
你不断寻找周围世界中的负面因素，来解释你今天不开心发脾气的原因，但也许只是你的过分挑剔和吹毛求疵。如果你坦诚地承认自己真正担心的是什么并真正解决这个问题，这一切都将停止。
