江疏影：我如何从社交恐惧，到万人演讲冠军

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他吃惊地发现，社交恐惧、社交焦虑、害羞、内向的人，其实在社交中也有自己的优势，更敏感、更能觉察到对方的情绪，更有同理心，很会顾及他人的感受，也有很多丰富多彩的想法，是非常优秀和有趣的人，只是自己不懂挖掘。

在经过系统训练之后，他们同样可以自信地讲话，可以在交往中感到舒服自在，善于利用自己的优势，在人际中如鱼得水，甚至做到比外向者更优秀。

人总是活在关系中，需要与人连接，需要被关系滋养。社交恐惧并不是天生的，也不是个性使然，你只是缺少正确的方法得到改变，那么好的你，本应该值得更好的生活，别让社交恐惧成为你人生的绊脚石。

这次，壹心理请来了兼具 医学与心理学 专业资质的施承孙老师，将他超 10000 小时的临床经验、20 多年帮助社交恐惧人群训练的方法，凝结成课程《21 课告别社交恐惧，轻松拥有自信社交》。运用摆脱社交恐惧最有效的 2 种方法 —— 接纳承诺疗法和森田疗法 ，带你找到恐惧的根源，快速提升社交自信。

此外，本次我们特意开设了

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