【健康】脾胃好不好，看这5个部位就知道！养好脾胃一定要了解这些

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鼻尖红留心脾胃虚弱

鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。如果我们 整个的鼻头包括鼻翼都发红 ，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。可以按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，就可缓解脾胃热的症状。如果同时按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间 ），效果就更佳了。

如果 鼻头是淡白色 ，里面透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这种情况意味着气虚，是脾胃虚弱导致的。可以多补充豆类食物，多吃一些豌豆、刀豆等。

鼻头最忌讳出现黑灰色 ，说明脾胃或身体某些器官出现了较严重的问题，最好及时去医院检查。

口

牙龈肿、口气臭是胃火

长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯，伤害到脾胃，就会出现牙龈肿痛；口气是否新鲜也是脾胃健康最直观的信号。

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