月瘦十几斤我终于做到了！1/2

可能很多人会觉得我瘦的十五斤应该是饿出来的，其实你们只说对了一半，我会有特别克制想吃自己的时候。

就好比昨天，也有放纵自己吃的时候，但这四十天我只吃过两次次大餐，一次是西安的王妃家，一次是我自己过生日，还有几天晚上因为画图要熬夜吃了点夜宵。

但重要的是什么？

想瘦的话一定要对自己吃的东西做到心中有数，知道自己吃的热量，我会苛刻到把一个苹果的斤两。

还有就是关于饥饿感只是存在于一开始的几天，过几天就好了。

另外就是运动，每个星期我都会有三次运动，这个周除外，因为我来大姨妈了，但是大姨妈让我瘦的很快，因为我昨晚拉肚子了，今天上称比昨天少了0.8kg。

运动的给我最大的改变就是姨妈正常了，之前的几个月都是隔四五十天来一次，这个月好像是上赶着给我身体排毒竟然来了两次，好吧，它开心就好。