比赛被黑他依然坚持，终逆袭成型男！

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从那时候开始，我就明白有一个强壮的身体对我来说有多重要，那时候还没想过练成什么样，只是单纯的想有劲点能够和有些讨厌的人讲道理。

就这样我在家里买了哑铃和沙袋。每天晚上放学回家写完作业就会在地上做俯卧撑，举哑铃打沙袋，然后扒着柜子做做引体向上。就这样一天又一天的锻炼，让我从一个比较瘦弱的男生变成了一个在班里相对强壮的小男生。

后来上了高中，被班里的一个男同学带去了健身房，我一下就喜欢上了这里，当时我特别喜欢这种沉浸在自己健身世界中的感觉，仿佛外界的一切都跟我没关系了。

就这样我从每周去两次慢慢变成了每周去五次。尤其是心情不好的时候，我一定会去发泄一下。但是当时真的不会锻炼，每天就只知道练胳膊和胸，而且还贪玩游戏，睡眠根本保证不了。

这就导致我虽然去的很勤奋，但是根本没有什么进步。不过这让我养成了几天不去健身房就浑身难受的好习惯，就连高考那几天都天天去。真是到了痴迷的程度。

然后上了大学，我做的第一件事就是在学校周围找健身房，还带着一个要好的同学一起去。那里遇到了很多特别厉害的大叔，经常指导我们，告诉我们要多吃，要把身体分成几天来练。 我那个同学也是非常的刻苦，就这样我俩在学校的第一年真的是变化挺大的。但是后来也就没什么进展了。

然后我就一直没有进步的锻炼着，到了有一天，大概是我 20 岁生日的前后吧，我突然感慨到，我这 20 年竟然什么也没有做好，矮穷丑，没姑娘喜欢，还一事无成，这么活着简直没有意义，我必须要改变自己。

那时候也真的是非常自卑，我想着既然现在健身是相对我自己而言最擅长的事情，那我为何不去做好它。从那时候起我坚定了一定要做好这件事的目标，想要练成自己想要的身材。但是还是很迷茫，因为我不知道怎么去做好。

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