五一暴晒预警！这10个防晒误区90%的人都犯过｜较真科普

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来源：广州日报

误区3：

遮阳伞当雨伞用？

防晒效果大打折扣

遮阳伞的防晒效果主要依靠特殊伞布材质或表面添加的防紫外线涂层，后者通过将紫外线屏蔽剂融入涂层液后均匀涂覆伞面，经烘干形成防护薄膜来阻挡紫外线。但日常使用中，防晒涂层会因摩擦和雨水侵蚀逐渐失效，雨水中的酸性物质会加速涂层老化脱落，特别是劣质遮阳伞遇大雨时涂层更易损坏。研究还发现，潮湿的伞面会因水的光学特性使紫外线透过率增加，进一步降低防晒效果。因此，为确保防晒性能，应避免将遮阳伞当作雨伞使用，并选择质量可靠的防晒伞产品。

作者：黄晨丨东华大学纺织学院教授

误区4：

防晒霜涂一次管全天？

最好每2-3小时补涂1次

当防晒霜经过汗水、表情挤压、手部摩擦等干扰之后，一旦无法均匀覆盖皮肤，出现“漏缝”，紫外线就可以经过缝隙处从各种方向穿入皮肤，形成损伤。同时，化学防晒剂由于通过吸收紫外线起效，且吸收能力有上限，一旦饱和，防晒成分失效，后来的紫外线仍然可以继续损伤皮肤。

因此，防晒霜应该这样涂：

1、全脸厚涂防晒霜（每次约1元硬币体积）；

2、每2-3小时补涂1次；

3、补涂防晒可以选择防晒喷雾防止花妆，游泳或暴汗后需立刻补涂。

作者：禹汐丨中国医科大学附属第一医院皮肤科医生

误区5：

海边涂防晒不戴墨镜？

小心“紫外线白内障”

海边度假时，水面和沙滩的反射会使紫外线强度显著增加，防晒霜的全面使用必不可少，能有效防止晒伤、延缓光老化并降低皮肤肿瘤风险。

但防晒霜难以充分涂抹眼周区域，而眼部皮肤薄嫩敏感，更需要太阳镜的保护。紫外线会直接损伤晶状体，长期暴露是导致白内障的主要诱因，佩戴防紫外线太阳镜能显著降低患病风险。因此不仅在紫外线强烈的海边，日常强光环境下也应佩戴太阳镜，为眼睛提供全面防护。

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