一个让心智快速成长的好方法

主要观点总结

本文探讨了如何成为一个心智成熟的人，特别是通过培养主动性来应对生活中的问题和挑战。文章强调用更主动的态度去面对生活，把主导权掌握在自己手里，通过主动拥抱生命来获得生活的反馈。

关键观点总结

关键观点1: 主动性的重要性

主动性是成为心智成熟的人的关键。用主动的态度去面对生活，把主导权掌握在自己手里，能够更好地解决问题，获得成就感。

关键观点2: 如何培养主动性

通过避免消极的自我对话，构建积极的联系，采取主动的叙事方式，找到行动的乐趣，提高精力的上线来培养主动性。

关键观点3: 主动性的影响

主动性的态度会影响我们对世界的认知，让我们更积极地面对问题，更主动地寻找解决方案，从而更容易实现目标，获得成就感。

正文

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一旦我们把视野拉长，这两种心态所带来的影响，就会更加明显。

前者（被动者）所经历的人生是什么样的呢？他会感到： 他的人生一直在「遭遇事情」。 这些事情有的是有利的，但更多的是存在不确定性，可能造成威胁，需要去解决和扑灭的。他一直在疲于奔命，在解决生活中发生的种种问题。

他很容易产生这样的念头：我的生活是被外界所决定、所控制的。为了让我的生活保持正轨，我要尽量避开各种各样的风险。

这就会导致， 他对生活的掌控欲会很高，而安全感会很低。 因为一旦稍微遭遇风险，就会带来一系列的「麻烦」，不得不殚精竭虑去解决。

而即使成功解决了问题，结果也无非是让生活回到常态而已，并没有什么值得开心的。

而后者（主动者）经历的人生是什么样的呢？跟前者不同， 他会感到自己一直在「解决问题」， 在完成一项又一项的挑战，获得一个又一个的成就。

对他来说，生活的常态是什么？不是一切顺风顺水、毫无波折，而是一旦发现风暴的征兆，就立刻动手去应对，让风暴平息。

这个解决问题的过程，就是一种奖励。 他并非从「没有问题」中得到快乐，而是从「解决问题」中得到快乐。

如果一个人的生活可以永远风平浪静，那前者当然也没问题，但这几乎是不可能的，我们几乎必然会遭遇到诸多出乎意料、不愿遇到的困难。

对被动者来说，这就是一个恶性循环：

我希望生活变得平静 → 遇到一个问题，我下意识去逃避和拖延 → 问题累积起来，我不得不去救火 → 在解决问题的过程中，我感受不到乐趣，只有恐惧、烦恼和麻烦 → 我解决问题的能力难以得到提升 → 我对一切问题都变得更加恐惧，害怕他们打破生活的平静……

反之，主动者的生活，则是这么一个良性循环：

遇到一个问题，我尽可能提前去解决 → 问题难以累积起来形成压力 → 我会有更多的时间和精力去提前布局 → 我面对问题时会更从容 → 我的能力会从解决问题中得到提升 → 我从解决问题中获得成就感 → 我觉得我的生活变得更丰富、更充实……

所以，前者更容易生活在压力之下，把一切都往负面去解读和想象；而后者更容易生活在充盈之中，对生命有更高的满意度。

而这一切的起因是什么呢？ 只在于你面对问题的最初时，是否主动地迈出了第一步。 仅此而已。

那么，有什么办法，可以培养我们的主动性，让我们在遇到问题的时候，能够更果断、更主动地迈出第一步呢？

进行正面的自我对话

许多人会习惯性地采用消极的自我对话。比如：

• 自我否定：我不擅长这个领域，所以我最好回避，别去碰它；

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