高情商的女人，都是如何炼成的？

对于生活中遇到的事情，每个人都会产生情绪，这些情绪大同小异，伤心、愤怒、委屈……但90%的事情结果并不取决于你的情绪，而是取决于你对待情绪的态度。

在现实生活中，你大概也曾沮丧抱怨过：为什么倒霉的时候，每件事都不顺？而别人似乎都如鱼得水。

其实， 这些都是情绪管理的问题。 那些看起来生活顺利的人，只不过懂得控制 情绪， 掌控剩下的90% 。

此刻能帮助自己的不是他人，而是自己。 根据调查，如果我们能用合理的方式表达自己的情绪，我们的负面情绪至少可以降低30%。

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如何训练一个人的情绪自主能力呢？

小编为大家邀请到胡明瑜老师。她曾先后师从美国约翰•贝曼、英国奥南朵、德国伯特•海灵格、马来西亚林文采、印度阿玛巴关、香港李中莹等多位国内外心理导师，致力于将中国传统国学智慧与西方心理学融汇贯通。

她曾是湖北人民广播电台节目主持人，潜心研修国学与心理学等专业，游历大半个地球学习研究， 从导师的理论中收到启发，梳理整合，并成立自己的工作室 。

结合生活工作中最常见的案例，用直接的方法论解析最突出、最普遍、最实际的情绪问题， 胡明瑜老师 帮助国人管理自己的情绪，如今已经从事教育培训行业超过10年。

她是中国人民大学国学院—华商书院特邀导师，清华大学、武汉大学女学研修班特聘导师。